2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1698 kcal
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지방: 82.59g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 131.49g.
아침 식사: Nocciole, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Conad Sottiletta, Piadina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nocciole. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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