2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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2601 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 383.59g.
아침 식사: Colussi Il Granturchese, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey. 점심 식사: Philadelphia Protein, Panino Fratelli di Caterino, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. 저녁 식사: Mondella Riso Arborio. 간식/기타: Pesca, Mandorle, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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