2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
1586 kcal
|
지방: 65.53g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Красная Икра Икра Горбуши, Арбуз, Помидоры, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Чернослив Свежий, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Манго Египет. 저녁 식사: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Свекла Вареная, Кабачок, Баклажан Баклажан, Говядина Постная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|