2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
1937 kcal
|
지방: 66.73g | 단백질: 167.29g | 탄수화물: 177.24g.
아침 식사: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Груша, Яйцо, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Эконива Молоко 2,5%. 점심 식사: Перец фаршированный_2, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гармония Творог Обезжиренный, Редис, Bonvida Сливки 10%, Авокадо. 저녁 식사: Bootybar Coconut Cream, Банан, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Черника, Сливы, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, 4 Сезона Фасоль Стручковая. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|