2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
1006 kcal
|
지방: 25.81g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Магнит Тунец Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Global Village Томат Сливовидный, Приготовленный Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Sporty Печенье «Шоколад-Банан». 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|