2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
2193 kcal
|
지방: 75.64g | 단백질: 182.08g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, President Manteiga com Sal, Homebake Mini Baguete, Ovo Mexido. 점심 식사: Pão Italiano, Carpaccio de Carne, La Vita Rúcula, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. 저녁 식사: Linguado no Forno ou Grelhado, Purê de Batata, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Essential Nutrition ChocoKI, Danone Nutridrink Protein Advanced, Danone Nutridrink Protein Advanced, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, da Fazenda Leite Semi Desnatado, Café, Plus Vita Pão de Milho, Queijo Branco, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|