2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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981 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 79.49g.
아침 식사: 全聯 全聯閱讀麵包-麥香吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚片, 好市多 瑞士風味起司片, 煎雞蛋, zespri 綠奇異果, 義美 義美低脂鮮乳, 芳茲 滴雞精. 점심 식사: 丁香魚, 乾烤花生（加鹽）, 神農包子 蔥肉包. 더보기
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1750 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, 휴식 - 16 시간 18 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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