2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1434 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Macro Brazil, Almond & Cashew Spread, Sour Dough Bread, Macro Organic Pure Honey. 점심 식사: Bacon, Eggs Benedict, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino (Large). 저녁 식사: Twisted Salted Caramel and Chocolate Frozen Yoghurt, Masterfoods Tomato Sauce, Woolworths Select Tasty Cheese, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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