2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
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1318 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 146.97g | 탄수화물: 86.10g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota. 점심 식사: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Health Time Whey Protein 100%, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Gema de Ovo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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