2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1867 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 171.54g.
아침 식사: Manteca Какао Бобы , Blueberries , Greek Yogurt, Milk, Oats. 점심 식사: Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Lidl Ветчина, GymBeam Протеиновая Каша . 저녁 식사: Vita Verde Буряк Варений, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Rioba Extra Dark Chocolate 90%, Ласунка Мороженное без Сахара . 간식/기타: АВК Конфета , Milbona Протеиновый Сырок, Vega Milk Oat Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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