|
again
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1266 kcal
|
지방: 34.22g | 단백질: 143.70g | 탄수화물: 92.61g.
아침 식사: Palmito, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Royal Gelatina Zero, Picolé, Extra Fígado Bovino, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Frimesa Iogurte Zero Sabor Morango, Lowçucar Gelatina . 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|