2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1318 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Ei, REWE Bio Frischkäse, Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 점심 식사: DM Bio Vegane Aioli, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gewöhnlicher Feldsalat, Sanchon Mojo Rojo, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Taifun Tofu Rosso. 저녁 식사: Zwiebeln, Tomaten, Bauernbrot, Edamer. 간식/기타: REWE Beste Wahl Zwiebelringe. 더보기
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1639 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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