2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
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1524 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 206.87g.
아침 식사: Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0,1%. 점심 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga, Conad Cipolline Sottaceto. 저녁 식사: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Mela. 더보기
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3107 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 20 분, 이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 5 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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