2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1221 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 108.74g.
아침 식사: Gochujang, Avocados , Woolworths Pickled Onion, PnP Italian Salad, Woolworths Brown Wheat Flour Wraps, Fry's Thick Cut Chunky Strips. 저녁 식사: Fairview Dairy Free Cheddar Flavoured Cheese, Woolworths Pickled Onion, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Flora Vegan 60% Fat Spread, Woolworths Paneer, Woolworths Roasting Vegetables. 간식/기타: Vanilla Fudge, Nestle Kit Kat (21g). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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