2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1095 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 33.14g.
아침 식사: Sadia Mussarela. 점심 식사: Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Creme de Leite, Kefir de Leite, Alface, Sobrecoxa Zero Carbo. 간식/기타: Hershey's Special Dark Laranja, Clara de Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Requeijão Tradicional, Psyllium, Glória Leite em Pó Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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