get24님의 저널, 2023년 10월 3일

2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.4 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:

1499 kcal

지방: 76.16g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 153.12g. 아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 해키키 차돌박이 숙주찜, 바나나, 근대골목단팥빵 생크림단팥빵. 간식/기타: 커클랜드 아이스크림 바, 담미정 미니 찹쌀 약과. 더보기

1725 kcal

운동: 골프 (카트) - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 59 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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