2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
989 kcal
|
지방: 40.41g | 단백질: 42.18g | 탄수화물: 124.47g.
점심 식사: Coliflor, Sturla Semillas de Sésamo , Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Vegetales Salteados, Arroz Blanco Cocido. 저녁 식사: Manzana, Coliflor, Morrón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Soyana Tofu. 간식/기타: Nueces, Nina Mantequilla de Maní, Bygiro Pancakes de Avena, Banano, Frutillas, For Good Semillas de Zapallo Tostado. 더보기
|
|
1636 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|