2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1464 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 176.93g.
아침 식사: Becel Bitkisel Margarin , Kızarmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Arnavut Ciğeri. 저녁 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Çörek. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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