2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
2211 kcal
|
지방: 69.43g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 303.00g.
아침 식사: Alpro Soya Vanilla Flavour, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко, АТБ Otti Овсянка, Myprotein My Vegan Soy Protein Isolate Chocolate. 저녁 식사: FIZI Protein Hazelnut, Vatsak Ластівка Тістечко Білкове, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Vatsak Ластівка Тістечко Білкове, Gullon Cookies Mini Cereales, Trapa Sin Lactosa Collection, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Велмарт Печиво Вівсяне, Antico Borgo Savoiardi Ladyfingers , Сова Кукурудзяні Палички Неглазуровані, Руна Соус Фірмовий Шашличний, Сильпо Яблоко Чемпион, Sierpc Сыр Королевский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Глобино Фарш Куриный, Sojasun Десерт Соєвий Fruits Rouges, Борщ 2.10.23. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|