Dogcatcher1님의 저널, 2023년 10월 3일

2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.6 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:

1013 kcal

지방: 47.78g | 단백질: 41.97g | 탄수화물: 103.36g. 점심 식사: Bar-S Foods Black Forest Deli Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Enriched Hamburger Buns. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Ball Park Beef Frank. 간식/기타: A&W A&W Root Beer Float (Small). 더보기

1960 kcal

운동: 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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