2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1218 kcal
|
지방: 46.23g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 135.11g.
아침 식사: Суши Маркет Онигири с Лососем, Орешки со Сгущенкой, Orion Чоко Пай Чокочип, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Campina Сливки Порционные, Кофе. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 저녁 식사: Бананы, Сливы, Дыня. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|