2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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2682 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 132.79g | 탄수화물: 371.88g.
아침 식사: Probios Fiocchi di Avena Bio, Colussi Il Granturchese, Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Panino Fratelli di Caterino, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Protein , Panino Fratelli di Caterino, Mandorle, Pesca. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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