2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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3390 kcal
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지방: 98.76g | 단백질: 194.05g | 탄수화물: 417.82g.
아침 식사: Manzanas Fuji, Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Santa Rosa Cream Cheese Light, Izkol Galletas de Chuño Light, Selección Jamón Serrano, Sheila G's Brownie Brittle, Puripop Popcorn, Piña, Plátano, OUR FINEST Chocolate Amargo 90% Cacao, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Lider Queso Gauda, Lider Huevo Mediano Blanco, Ideal Pan Blanco Cero Cero, Nestlé Nestum 5 Cereales, Edra Cacao Amargo , Vivo Avena Instantánea, Lider Leche Descremada. 점심 식사: Pepino Cocombro Dill, Lider Palmitos Rodajas, Arvejas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado, El Buen Corte Posta Negra. Afternoon Tea: Dunkin Donuts Smile de Manjar, Dunkin Donuts Dona Glaseada . Tea: Natur Arroz (20g). 저녁 식사: Lider Choclo en Granos, Ariztía Molida de Pechuga de Pavo. 간식/기타: Lider Leche Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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