2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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2786 kcal
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지방: 100.12g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 321.00g.
아침 식사: Kaffee, Espresso. 점심 식사: Joghurtsauce, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Linsen Eintopf, Tortilla, Äpfel, Bohnensalat, Eisbergsalat, Tomatencremesuppe. 저녁 식사: Corny Milch Classic, Grüner Blattsalat, Gutes aus der Region Pizzastangerl, Grüne Paprika, Mautner Markhof Balsamico Marinade, Schwarze Oliven, Schafskäse, Weißwein, Banane, Power System Panna-Cotta Krokant . 간식/기타: Dolce Gusto Chococino, Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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