2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1853 kcal
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지방: 94.29g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 198.88g.
아침 식사: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Fitzgeralds Wholemeal Bagel Slims, Lighthouse Bay Salmon Darnes, Daily Manor Irish Creamery Butter , Avocado. 점심 식사: Kinder Pingui, Americano Coffee, Avonmore Fresh Milk, Tayto Cheese & Onion. 저녁 식사: Dunnes Apple Turnovers, Mango, The Fishmonger Hot Smoked Mackerel Fillets, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Heinz Tomato Ketchup, Cherry Tomatoes, Leeks , Cabbage , Rapeseed Oil, Dunnes Smoked Salmon, Four Seeds Mix, Sushi Rice, Sugar Powder , Teriyaki Sause, Salmon Darnes, Roasted Seaweed, Spring Onions , Avocado, Fresh Lemon Juice, Soy Sauce. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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