2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1188 kcal
|
지방: 37.09g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis 100% Real Casein Unflavoured, Acqua, Caffè Espresso, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Prozis Egg White Albumin, Latte Arborea a+ Pro, Prozis Instant Oats Natural. 점심 식사: Prozis Cookin’ Spray EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Conserve Lia Pomodori Pelati in Succo di Pomodoro, Delizie del Sole Soia Cotta a Vapore, Delizie del Sole Farro Cotto a Vapore. 저녁 식사: El Tequito Tortilla Wraps Tomato, Caseificio Anna Dora Campanile Provola Affumicata , Casa Modena Mortadella di Pollo. 간식/기타: Susine, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|