2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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831 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 87.91g.
아침 식사: Gutes Land Gratinkäse, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet , Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett, Ja! Vollkorn Tortillas, Nestle Caro. 점심 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Extra Natives Olivenöl, Edeka Salat-kernmix, Sellerie, Strauchtomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Tangerinen (Mandarinen), Birnen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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