2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1634 kcal
|
지방: 59.33g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 180.20g.
아침 식사: Чернослив Свежий, Красная Икра Икра Горбуши, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. 점심 식사: Арбуз, Красная Икра Икра Горбуши, Меридиан Форель Слабосолёная, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Говядина Постная, Капуста, Картофель, Свекла Вареная, Помидоры. 저녁 식사: Дайкон, Кабачок, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|