2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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919 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 82.51g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Wasa Integrale. 점심 식사: Misura Cracker Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo Strapazzato. 저녁 식사: Pane di Segale, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scottona Tartare di Bovino Adulto. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Mela. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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