2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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2453 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 178.08g | 탄수화물: 304.22g.
아침 식사: Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Petto di Pollo, Carne, Jaus Pane 4 Cereali, Vallericca Misticanza, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Gialli Dolci, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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안정된 체중
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