2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1660 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 172.19g | 탄수화물: 123.21g.
아침 식사: Šķiedrvielas Ar Smiltsērkšķi, Collagen Hydrolyzed, Ed Ar Udeni, Annele Raudzētas Paniņas. 점심 식사: Ed Ar Udeni, Talsu Kefīrs. 저녁 식사: Cigoriņu Kafija Šķistosā, Emya Avocado Oil Eko, Talsu Kefīrs, Ed Ar Udeni, Šķiedrvielas Ar Smiltsērkšķi. 간식/기타: Ed Ar Udeni, Cigoriņu Kafija Šķistosā, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured (25G Porcia). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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