2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1555 kcal
|
지방: 64.28g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 189.97g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread, Lurpak Spreadable. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Wood Fired Pizza. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Bassett's Liquorice Allsorts, Cadbury Dairy Milk. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|