2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1213 kcal
|
지방: 41.28g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 154.98g.
아침 식사: St Hubert Oméga 3, Pain de Mie. 점심 식사: Nescafé Cappuccino Noisette, Top Budget Chocolat de Ménage Lait Céréales Croustillantes, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Purée de Pomme de Terre Carotte Potiron, Chou-Fleur. 저녁 식사: Chabrior Goûter Crok, Nescafé Cappuccino Noisette, Entremont Gruyere, Bacon, Pâtes. 간식/기타: Pain au Lait, Beurre de Cacahuètes, Nescafé Cappuccino Noisette, Decathlon Isolate Whey Protein Vanille . 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|