2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1497 kcal
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지방: 79.87g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 119.94g.
아침 식사: Макароны с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Печенье Allnutrition , Банан, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Nasi Goreng Плов, Сметана 20%, Капуста Тушеная. 간식/기타: Чай, Печенье Allnutrition . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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