2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1452 kcal
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지방: 69.70g | 단백질: 102.76g | 탄수화물: 101.76g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Грецкие Орехи, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: Орехи Кешью, Увелка Гречка, Помидоры, Макси Филе Грудки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Слива, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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