2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1715 kcal
|
지방: 72.56g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 177.01g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Белый Хлеб, Байсад Майонез, Крабовый салат. 점심 식사: Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский. 저녁 식사: Мираторг Колбаса Балыковая, Белый Город Молоко 2,5%, Tree Of Life Протеин, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. 간식/기타: Леденец, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|