2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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2545 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 151.18g | 탄수화물: 339.73g.
아침 식사: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Life Pro Sauzero Cheddar, HSN Sports Evocasein Turrón, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Omega 3, Life Pro Sauzero BBQ, Manzana, Canela, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Prozis Oat Flakes. 점심 식사: Mas Musculo Crema de Arroz Jurasic Choc, Champiñones, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Life Pro Isolate Vegan Creamy Capuchino, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Sauzero Pancake, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Primavera Lavada, Tomates, Hacendado Tortitas de Arroz, Lidl Tiras de Pechuga de Pollo, Hacendado Caldo de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Feta, El Cultivador Pepinillos Agridulces. 저녁 식사: Hacendado Quesitos Light, Mercadona Piña Natural Pelada , Aguacate, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Espinacas Lavadas, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Feta, Ajo. 간식/기타: HSN Sports Evocasein Turrón, Hacendado Yogur Griego Ligero, Prozis Crema de Cacahuete, Life Pro Sauzero Pancake , Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Prozis Protein Puffies, Life Pro Isolate Vegan Creamy Capuchino, Hacendado Arándanos Congelados. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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