Dogcatcher1님의 저널, 2023년 10월 2일

2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.0 kg 지금까지 감소한: 17.9 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:

940 kcal

지방: 35.00g | 단백질: 31.00g | 탄수화물: 122.00g. 점심 식사: Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Smoked Turkey with White & Wild Rice, Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Smoked Turkey with White & Wild Rice. 저녁 식사: McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. 더보기

1979 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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