2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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998 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 90.91g.
아침 식사: Crepioca, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bolo de Fubá, Café com Leite Integral. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tomates. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Bolo de Fubá, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Ovo Frito. 간식/기타: Président Queijo Prato, Bolo de Milho, Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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