2023년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 6일:
|
1510 kcal
|
지방: 75.08g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 165.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Шоколадница Солянка Мясная, Хлеб Черный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 저녁 식사: Кокосовое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 간식/기타: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
|
|