2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1399 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 45.11g | 탄수화물: 206.47g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Petit. 점심 식사: Mauri Caprino, GranArt Ghiottina Croccante, Patata Bollita, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido. 간식/기타: Fanta Aranciata, Coop Cono alla Panna. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 10 분, 스쿠터 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 57 분, 읽기 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 쇼핑 - 1 시간, 요리 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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