2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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2340 kcal
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지방: 89.53g | 단백질: 131.94g | 탄수화물: 231.40g.
아침 식사: Vega Pre-Workout Energizer, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. 점심 식사: LeanFit Whey Protein, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Pineapple , Basmati Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Bick's Sweet Green Relish, French's Classic Yellow Mustard, Wonder White Hotdog Buns, Maple Leaf Top Dogs. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Thanks, tracking right now for macro reasons.
2023년 10월 2일 작성이: DarkKnight73
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