2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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1604 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 182.00g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Six Star Pro Nutrition Triple Chocolate Whey Protein. 점심 식사: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Publix Low Fat Cottage Cheese, Stouffer's Green Pepper Steak. 저녁 식사: Stouffer's Roast Turkey. 간식/기타: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Pepperidge Farm Goldfish Baked Cheddar Crackers. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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