2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
|
905 kcal
|
지방: 64.14g | 단백질: 43.95g | 탄수화물: 32.05g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. 점심 식사: Coffee, Market Pantry Half & Half, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bacon, Egg, Butter. 간식/기타: Market Pantry Half & Half, Coffee, Schlotzsky's Deli Plain Regular Chips. 더보기
|
|
3894 kcal
|
운동:
출근 - 4 시간 15 분, TV 시청 - 10 시간, 설거지 - 10 분, 휴식 - 1 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
Did not have a successful month, up 1.4lbs for the month of March. Back on the wagon today and ready for more weight loss. This was my first gain for a month since August.
2015년 04월 1일 작성이: unamoyer
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|