2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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764 kcal
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지방: 18.93g | 단백질: 26.26g | 탄수화물: 112.64g.
아침 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 점심 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Cadbury Chomp, Horseradish, California Rolls, Bakers Salticrax, Monster The Doctor. 저녁 식사: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Bakers Salticrax. 더보기
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2344 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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