2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1079 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 102.15g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo. 점심 식사: Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Casa do Pão Pão Caseirinho , Tirolez Creme de Ricota Light, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Panco Pão de Hamburguer. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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