2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1580 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 190.10g | 탄수화물: 82.80g.
저녁 식사: Morrisons Chicken Breast, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Milbona High Protein Vanilla Pudding, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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