2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1934 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 160.49g | 탄수화물: 164.90g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 점심 식사: Garoto Baton Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Acém Cozido. 간식/기타: Growth Supplements 80% Whey Protein, Soya Óleo de Soja , Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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