2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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1340 kcal
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지방: 75.73g | 단백질: 94.66g | 탄수화물: 67.38g.
아침 식사: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. 점심 식사: Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Rhodes Soft Dinner Rolls, Butter (Salted). 저녁 식사: Baja Fresh Mexican Grill Side Mahi Mahi, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grape Tomatoes, Green Giant Sugar Snap Peas, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. 간식/기타: Feridies Virginia Peanuts. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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