2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 76.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1943 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 163.70g | 탄수화물: 245.20g.
아침 식사: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 廣吉 特級燕麥片, 賀寶芙 巧克力奶昔, MIHONG 濃縮乳清蛋白-經典原味. 점심 식사: 7-11 富麗米白飯, 舒肥雞胸肉 黑胡椒. 저녁 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Familymart 健身G肉餐盒. 간식/기타: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 H24. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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